Monthly Archives: avril 2020

Bonjour à tous, Nous sommes dans la 4éme semaine de confinement et ce dernier semble se prolonger davantage. J’espère que vous vous portez bien ainsi que vos familles et vos proches.

Nous sommes en train de disputer un « kumité étrange » contre un « adversaire invisible » et avec des « règles changeantes ». Le combat sera long, certes, mais nous le gagnerons! En respectant les mesures de sécurité et en adaptant notre façon de vivre, nous surmonterons cette épreuve.

MERCI à l’ensemble du corps médical pour leur professionnalisme et leur dévouement ainsi qu’à tous les « acteurs journaliers » qui permettent à la France de continuer à fonctionner.

Il est impératif de se maintenir en forme pendant cette période de confinement. Bon nombre de vidéos circulent sur le net et peuvent ainsi vous aider à pratiquer des activités physiques. Mais rappelons simplement qu’en exécutant régulièrement l’échauffement de début de cours de karaté, vous sollicitez toutes les parties du corps. En fonction de votre humeur du jour, vous pouvez ensuite travailler vos techniques comme un enchainement (poings et jambes) avec des niveaux différents (bas, moyen, haut) et en technique, avec des positions différentes (Kokutsu dachi, kiba dachi...) ou encore travailler un kata en l’exécutant de diverses façons ( ex : normal, rapide, lent et respiratoire, en doublant chaque technique ou à l’envers!). Notre discipline offre beaucoup de possibilités d’entrainements (même seul) et sans forcément disposer de beaucoup de place…alors courage… et c’est peut être le moment d’être créatif en inventant vos propres enchainements!

J’espère vous revoir bientôt au club mais en attendant, restez vigilants et prudents et portez vous bien. Bruno Baussart  Karaté Club Mouvallois

PS : J‘en profite pour vous faire part d’une demande de la Mairie de Mouvaux  qui propose un défi à l’ensemble des sportifs  petits et grands : Voici la demande et merci de répondre à l’adresse suivante : baussartkcm@outlook.fr

« A l’image des belles initiatives réalisées au sein de notre Pôle dans les secteurs Jeunesse et Petite Enfance, Je vous propose de solliciter vos adhérents pour un petit défi en les sollicitant pour réaliser des dessins pour les plus jeunes, des photos, lettres, mots ou poèmes pour les plus âgés.

L’idée est que nous puissions diffuser sur nos outils de communication (clubs et villes), les réalisations associatives.Nous pourrions orienter ces messages soit vers le personnel médical et hospitalier, soit vers toutes les personnes qui continuent à travailler pour que nous puissions vivre « normalement », soit vers nos amis les aînés de la maison de retraite de la Belle Epoque ou du Vallon Vert qui souffrent encore plus de la solitude.Je vous remercie de communiquer ce défi par mail auprès de vos licenciés en leur demandant de vous renvoyer rapidement leurs plus belles marques de solidarité. »